Kesulitan memejamkan mata bisa berasal dari kebiasaan maupun kondisi tertentu. Salah satu penyebab utama adalah tekanan pikiran, yang menghambat relaksasi tubuh bahkan saat sudah berada di tempat tidur. Selain itu, kebiasaan menggunakan gadget juga mengganggu produksi melatonin. Minum kopi menjel